Tomáš Podlipný je český reprezentant v silovom trojboji, ktorý sa stal aj majstrom sveta federácie GPC, a ktorý ako jeden z mála či už v ČR alebo v rámci Európy dokáže pokoriť magickú hranicu 1000 kg v trojboji.
-Tomáš môžem ti položiť pár otázok pre našu stránku?
Áno, jasné
Z Prahy
Som slobodný a žijem so svojou priateľkou
Nejakých 12 rokov
Áno, skúšal som thajský box, skúšal som aj strongmanov, ale silový trojboj robím krátko
Nie, to som robil len tak pre seba
Som majster sveta v kategórii do 125 kg, skôr ale viac si cením národných rekordov, ktoré mám 400 kg drep, 372,5 kg mŕtvy ťah.
Teraz áno, ale otázka je čo urobí ten nový dres.
V tréningu nejdem na maximum, ale keď som nemal ani bandáže ani dres, tak som pred 14 dňami spravil drep s 320 kg a to celkom s rezervou na 1 opakovanie, potom v tlaku išlo ľahko240 kg bez dresu a čo sa týka ťahov, tak tam nikdy nejdem na maximum, robím ho viac na pol plynu.
Na mŕtvy ťah titan super NXG+, to je dres čo som používal v IPF, v tlaku katanu a pri drepe metal
Keď mi tréning ide, tak je to asi drep, ten trénujem najradšej, ale ak to nejde a ja sa pohybujem na tých istých váhach tak ho úplne nenávidím
Len drep a sem tam predklony s činkou
14 dní pred súťažou váhu činky znižujem, ale inak idem stále na plnú pec. V jednom tréningu robím trebárs 10 opakovaní s malou váhou, prídem však na druhý tréning a naložím tam nejakú maximálku a urobím s tým jednotky, alebo dvojky. Striedam to stále, ja nemám proste žiaden tréningový plán.
stále rovnaká, 130 kg, je to moja stála stabilná hmotnosť
Hovädzie mäso, vyprážaný syr, knedlo vepřo zelo, a k tomu pivo
Snažím sa jesť 7 krát do dňa a keby som to mal spočítať tak pod 1000 g sacharidov a asi 300 g bielkovín, tuk ten nepočítam.
Dá sa povedať, že áno, ale mám svojich dobrých sponzorov, tak sa to dá utiahnuť, chcel by som ich spomenúť: Štepánek auto, Xxtreme nutrition, bernyshop.cz
Áno doplnky, ale aj celému oddielu finančne vypomáha pri kúpe výstroja
Creatin CMX, gainer ten sa snažím brať 3 krát do dňa, trebárs v noci keď sa zobudím tak to do seba kopnem, väčšinou na raňajky a ešte počas dňa.
Nie, ja keď sa zobudím, tak ten žalúdok taký stiahnutý, že si dám si len niečo v tekutej forme, potom keď sa roztiahne, dám si normálne jedlo.
Bol som zhruba pred 2 rokmi na majstrovstvách Čiech v tlaku, a zatlačil som tam 225 kg.
Určite v GPC, tí pretekári sú veľmi silní, už napríklad tie dresy pridávajú viac kíl, aj keď ja som skôr pre to, aby sa sila zvyšovala tréningom, nie dresmi, ale inak super, GPC mi vyhovuje viac.
Nie.
Ja by som to chcel, ale uvidíme, či sa to podarí, keď nie teraz, tak určite nabudúce.
1012,5 kg, alebo 1017,5 kg, neviem, daj tam radšej 1012,5 kg, aby nikto nehovoril, že si pridávam
Pretože to bola skvelá ponuka, mal som tu uhradené ubytovanie, a chcel som poznať, aký je silový trojboj na Slovensku a tak som prišiel.
Dík
-m.p-